我患脑梗和冠心病后，经过治愈后转入康复。在康复中致力修炼身心，对于康复是很有裨益的。

　　首先，我对人生有了比较清醒的认识。古今中外，百分之百完满的人生是没有的，不完满才是人生。世上所有的美好都有个“有效期”。这句话充满了太多的禅意，这是大自然不可移易的规律。

　　我进入老年后，既有过“健康之星”的荣耀，也陷入过大病的困境。生病让人失去很多，但反过来也是对生命的一种体验。永远走马平川，岂知山道崎岖?疾病的痛苦，使人深刻地体味到做人的道理，更深刻地理解生命。疾病有时还是清醒剂，告诉你人生犹如马拉松，需要一张一弛。疾病又是一面镜子，它可以窥见个人本身的弱点。人间世事，波诡云谲，因果错综，只能做到“尽人事而听天命”。可以发现人生的苦短，岁月的坎坷和命运的多艰。感到以前对名利地位的一些追求念头是多么可笑和不值，从而对生命的轻重贵贱产生一种全新的认识，对事对物、对人对己更加看得透识得破，想得开，生活才不会成为一种负担，遇到疾病，不惊不惧、不愁不悲。以平常心态、平静地配合医生治疗，在任何情况下，决不掉进绝望的深渊。心宽一寸，病退一尺;福随心志，乐从情来。

　　我很幸运，晚年遇到繁荣盛世的好时代，对自己所拥有的一切，心存感激。儿孙的孝心，是人生的最大收获，也是治疗疾病的最佳良药。我体会到人生最重要的亲情、爱情、友情三大情感是幸福的基础。亲人的呵护和牵挂是永远的精神财富。我享受四代同堂的天伦之乐，是千金难买的精神财富。古人有一句很富哲理的名言：“与其有乐于身，孰若无忧于心。”“无忧”是晚年开心最重要的前提，无忧一身轻。

　　爱好是健康的前提。我现在的生活基本上由三件事情组成，一是读书写作，从中获得灵魂的享受;另一件是珍惜亲情和友情;再是坚持走路和做简易功能操。

　　岁月无情阅读有情，阅读是一种生活方式，就像呼吸一样自然。“万卷古今消永日，一窗昏晓送流年。”只要有书陪伴在侧，永远不会觉得失落和孤独。每当拿起书籍时，心底有一种欲望，就是要改变自己，这是一个很伟大也很轻微的欲望。有了热爱作基础，读书不再枯燥，过程不再漫长，书中没有什么“黄金屋”，但有“力量屋”;没有什么“颜如玉”，却有“品如玉”。多读书，会平添许多书香气，能视通万里看得远，思接千载想得深。陆游的养生经有“老尚贪书课，黎明即下床”的诗句。高尔基说：“学习永远不晚。”

　　读书之余，我爱写作，阅读与写作，依然是支撑我勇敢面对生活的最有力武器。我虽然写作专业知识不强，但写作是一种心灵的梳理与表达，与自己内心对话，写下感怀、感召、深思和追问;写下我对人生和世界的理解，对命运和时间的理解，带给我某种补偿，能让自己遵从内心，甘于寂寞。中医讲究“气顺”，也是这个道理，实际生活体验与写作碰撞出文学的火花，于是便产生了写作的欲望。由于生活基础比较深厚，所以作品往往有着原汁、原味、原生态的味道。我锲而不舍地坚持终身学习和写作，成了生活的润滑剂，从而得到释然，觉得自在，就会有新的快乐出来，这就够了。

　　知福福常在，随缘缘自来。老人养生没啥金科玉律，就是乐学明志，求知修为，修身律己。加上对稳定的幸福生活常存感恩之心，养成感恩的习惯，心里就有美好阳光。

　　目前，我还不能像以前那样进行剧烈的户外锻炼，除了在室内踱步和拍拍打打，我还在小区的花园里漫步走路时，挺胸、抬头、平视，边走边欣赏风景。四肢配合协调，有规律性地持续走路，无需成本，受益颇多。加上有规律地生活作息，与生物钟相适应，形成良好的条件反射。最近，觉得我的日子过得还不错。每日是好日，夜夜是清霄!我的晚年生活，是多么美好!(刘服华)