□ 献方人：李淑兰
近年来，我国糖尿病患者数量增长很快。国医大师、北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师吕仁和指出，防治糖尿病有3个基本措施：一是饮食合理。每餐七分饱，多吃果蔬，蛋类、奶类不能少，肉类每天1-2两。若常头晕耳鸣，吃点枸杞、薏仁。如腰膝酸疼、失眠多梦，吃些洋葱、芹菜。二是运动适当。心烦易怒、手足心热的糖尿病患者宜进行快走、跑步等强度稍大的运动，其余患者建议做太极拳等轻缓运动。三是心态平衡，少发脾气。
吕仁和推荐了一款适合糖尿病患者的山楂橘皮饮：把生山楂、荷叶、橘皮、炒薏仁按5:2:2:1的比例配备，用沸水冲泡代茶饮。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降血脂、降血压的作用，而且山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸和蛋白质、碳水化合物，能促进胃肠消化吸收，对身体肥胖有一定的调理作用。荷叶中的生物碱有降血脂的作用，可以治疗肥胖症，具有减肥的作用。橘皮在体内起着抗氧化的作用，能降低胆固醇。薏仁具有减肥、降血脂的作用，还能够促进新陈代谢，特别可以促进体内的血液新陈代谢，具有利尿消肿的作用。