口腔溃疡，这一常见的口腔黏膜疾病，虽非大病，却常给患者带来诸多不便与痛苦。为有效防治口腔溃疡，我们需深入了解其成因，并采取科学合理的预防与治疗措施。

　　预防方面，首先应注重口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，以减少口腔内细菌滋生。其次，保持规律的作息与充足的睡眠，避免过度劳累与精神紧张，有助于增强身体免疫力，减少溃疡发生。此外，均衡饮食也至关重要，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素与矿物质有助于维护口腔黏膜健康。

　　治疗方面，对于已发生的口腔溃疡，可采取局部用药的方式缓解症状。如使用含有抗生素或激素成分的口腔喷雾剂、药膏等，以减轻疼痛、促进愈合。同时，保持口腔湿润，避免干燥刺激，也有助于溃疡恢复。若溃疡症状严重，或反复发作，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定个性化的治疗方案。

　　总之，口腔溃疡的防治需从多方面入手，包括注重口腔卫生、保持规律作息、均衡饮食、局部用药及及时就医等。通过科学合理的预防与治疗措施，我们可有效降低口腔溃疡的发生与复发，守护口腔健康。(吴跃华)