通过对孕妇的情绪调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创设清新氛围，让精神愉快、心理健康;并且通过母亲的神经递质作用，使胎儿的大脑得以良好的发育，称为情绪胎教。

　　医学研究表明，母亲的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌物又经血液流到胎儿体内，使胎儿受到或优或劣的影响。如果孕妇的情绪焦虑有余，其体内肾上腺髓质激素的分泌量会增多，并通过血液影响胎儿的正常发育，故情绪胎教非常必要。孕期中准妈妈情绪好，会让准妈妈的身心处于最佳状况，利于胎盘血液循环，能够保证胎儿正常发育;使宝宝出生后情绪稳定，能够很快养成良好的生活习惯;一般来说，宝宝的智商、情商也比较高。孕妇生闷气贻害后代。孕妇如果经常生闷气，妊娠早期可致胎儿畸形;妊娠中期可致流产;妊娠晚期可致早产，幸存者娩出后可以出现性情暴躁、性格孤僻、智力低下等。孕妇生闷气，对自身的呼吸系统、肝脏、循环系统、神经系统等也有损害。

　　情绪胎教的方法：一是孕妇要调节好自己的情绪。二是丈夫要做孕妻情绪的稳定器。三是公婆、亲友及周围的人都要多体贴和宽慰孕妇。孕妇要把自己进行情绪胎教的计划告诉周围的人，以取得他们对胎教的关心和支持，让妊娠与和谐相伴。

　　孕妇如何调节自己的情绪?一是心胸宽广。凡事要大度，不计较工作与生活中的矛盾。大事讲原则，小事讲风格，以德感人。二是心境安谧。不过份猜疑胎儿有这样或那样的毛病，少想烦心之事，不去喧哗之地。三是把生活环境布置得整洁美观。生活环境优雅，让人赏心悦目。孕妇居室应宽敞，做到美观大方，可以摆上一束鲜花。还应挂几张健美的娃娃头像，准妈妈可以天天看，想象腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。多欣赏花卉美景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。四是常听优美音乐，常看诗歌和科学育儿书刊，不要看恐怖、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。五是做做运动。适度运动可使孕妇增强体质、修身养性。孕妇适宜的运动时间段，一般应从怀孕第四个月开始一直到怀孕的第七个月结束。可以选择一些平稳的运动，做做瑜伽或孕期运动操都是不错的选择。六是学会控制愤怒情绪。如果碰上不愉快或者利益受到伤害时，应及时进行调节，控制好情绪。要针对问题，对事态进行辩证分析，不要只看到不利的一面，也要看到有利的一面;既要宁静淡泊，又要乐观处事。结合音乐熏陶法和哼歌谐振法，尽量在短时间内使自己的情绪得到缓解和松驰，时刻想到胎儿需要母亲的欢乐情绪及良好的精神状态。用幽默处理愤怒，幽默可使人的副交感神经兴奋，是情绪改善剂，它可以使烦恼化为欢畅，痛苦变为快乐，尴尬转为融洽。

　　稳定孕妻情绪是丈夫的义务。研究表明，胎儿躯体或精神方面的障碍，多与父母不和及不幸的婚姻生活有关，而一些直接的精神刺激往往来源于丈夫。丈夫应该充分认识到，在妻子妊娠的这段特殊时期，唯有温存与体贴、快乐和幽默、理解和包容，安排好孕妻的物质生活和精神生活，才是稳定孕妻情绪的良方。丈夫调节家庭气氛的四种方法：一是勿将不愉快的心情带回家来。即使因工作不顺心或在外面遇到不愉快的事情，也应该从跨入家门的那一刻起，将不良的情绪排除掉。二是对孕妻多包容。如果夫妻发生口角，原因不总是在丈夫身上，因为妻子在早孕期间，身体内的激素变化使人整天都感到不太舒服，故而往往焦躁不安。丈夫一旦发现有矛盾的苗头，除开导妻子以胎教为重外，可采用幽默的方式对待。三是对孕妻多体贴。重物由丈夫下班时买回家，晚餐时说一句“晚饮后由我来收拾”这样的话，会倍添温馨。晚上主动地把被子铺好，开窗通风换气，这些足以使孕妻从心理上感到满足。四是在将作爸爸的喜悦中，重视胎儿的存在，养成与胎儿讲话的习惯，以调节家庭气氛。(市计生协 肖升红)